[Ayu]

Napisane przez bleha24

Witam w ten pięknie pochmurny i deszczowy dzionek U mnie spadek 300g wiec zawsze coś w dół Dziś pierwszy dzień PW A ja znów mam wrażenie,że za dużo zjadłam : na śniadanie 2 placki otrębowe z pastą z makreli, serek homo koło 11 i na obiad kawałek piersi z kuraka z pieczarkami, szparagami i sałatą + sosik jogurtowo- musztardowy(łyżeczkę). Nie za dużo tego ?? o odp

Serek homo to nie posiłek Ja bym powiedziała, że ciut maławy ten obiad, całą pierś trzeba było, a nie kawałek Jak na razie to dość skromnie. Co masz jeszcze w planach? Mam nadzieję, że jakieś dwa normalne posiłeczki, a nie coś w stylu jogurtu na kolację
Spokojnie możesz zjeść więcej