[motylek2701]

U (gdzie ta @ )

I śniadanie: bułka pszenna; 2x pół z masłem, wędliną, pomidorem i rzodkiewką, kawa z mlekiem i cukrem
herbata zielona
II śniadanie: serek homo waniliowy 150g; 2 łyżki pestek dyni i słonecznika, kilka laskowych

Obiad: szklanka makaronu razowego przed ugotowaniem podsmażona na oleju z pieczarkami, wędliną i cebulką
Deser: kawa z mlekiem i cukrem

Podwieczorek: 400g maślanki truskawkowej
zielona, jabłko

Kolacja: bułka; pół z masłem, wędliną, pomidorem, rzodkiewką i chrzanem; pół z masłem, twarogiem i miodem; herbata

I jak??