[(:tysia:)]

Napisane przez Krolowa_Margot

Dziękuję za odpowiedź
Zrobiłam test, ale zniechęciło mnie to, że wynik jest po francusku jedyne to co zanotowałam to 59,7 kg i początek lipca mam do schudnięcia 6 kg, więc zrobię standardową 5-dniową I fazę.

Ojej, to ja chyba dziś nadrobiłam te otręby za całe 4 dni niejedzenia ich w ogóle W takim razie jakie proporcje pozostałych składników przy 3 łyżkach otrębów? Chciałam zrobić z migdałowym, ale akurat się skończył....
ponawiam pytanie z otrębami: trzeba je jeść codziennie czy wystarczy raz na kilka dni?

trzeba je jeść codziennie.

Słuchajcie, zastanawiam się ostatnio nad III fazą diety. I tak sobie myśle, że ja chciałam się odzwyczaić od chleba, nie chciałam go jeść a w III fazie należy jeść dwie kromki. Boję się, że jak zasmakuję, to popłynę..