[Zelka_07]

Napisane przez ar22

mmm...mnie sie wydaje nadal R ładne R...

oj chciałabym tak jeść i chudnąć nie ma tak dobrze, musze pilnować czy mi tyłek na tym nie urośnie

a to dzisiejsze UUUUU

ś: bułka z ziarnami 70g, z sałatą pomidorem i szyneczką
pt: jajo na twardo
godzina siłowy
zaraz po : jabłuszko
2ś: grahamka 70g z dużą ilością szynki drobiowej, sałata, pomidor
3h spaceru w trakcie złapał głód : pół suchej bułki, 1 wafelek bez czekolady coś ala familijne
późny oibiad : pół woreczka gryczanej, pierś z kuraka, sórówka z pora
twister
k: activia naturalna z łyżką orzechów, pół bułki z wieśniakiem szczypiorkowym i szyneczką, pomidor, pewnie wleci jeszcze jeden wafelek choć oby nie bo coś sie rozbrykałam dzisiaj z tym żerełkiem

proszę o ocenkę