|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Witam wszystkie Chudzinki!!!
Jam własnie skonsumowała placki ziemniaczane ale wiecie co zamiast maki dodałam skrobie i polałam jogurcikiem ze słodzikiem( nawyki zywieniowe sa cudne) nie chciałam ryzykowac smazenia bez tłuszczu wiec potraktowałam to jako uczte.
Dziewczyny pisza o ucztach na III a ja sama niewiem co zjesc...batony chipsy pizze frytki ...to mnie juz nie wzrusza po 5 m-cach dietkowania a ze III faza jeszcze 2 m-ce to mysle ze juz nie zmienie na IV stylu odzywiania.
Wczoraj na kolacje zjadłam 2 kromki chlebka na to kotleciki mielone z indyka na to serek zółty na to jajko sadzone na to plaster pomidora i jeszcze 3 jajka sadzone tak ot. Popiłam to wszystko pokrzywa i rano -300. Cóż fajna jest ta dieta.
Miałam tego nie robic ale wstawie zdjecia dla tych które marudza ze im nie spada
Pierwsze zdjecie czerwiec 2009 drugie 2 dni temu
__________________
Start 11.01.2010 70 kg 
wzrost 168
26.04.2010 62 kg
26.04.2010 faza III (90 dni do 25-go lipca)
mniej mnie o -8.0kg
obecnie IV faza od 26.07.2010
|