|
Dot.: Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy
OSZCZEDNY MURZYNEK FAZA II, III
skladniki:
1/2 szklanki slodzika
1/2 szklanki mleka
4 lyzeczki serka homogenizowanego naturalnego(to zamiasat oleju)
1 szklanka otrebow pszennych - zmielonych na puch
niepelna lyzeczka sody
2-3 lyzki galaretki truskawkowej bez cukru (to zamiast dzemu) - nie wolno dodawac proszku, trzeba ja najpierw zrobic 
1 lyzka kakao
1 jajko cale
1 lyzeczka cynamonu
Wszytsko razem zmiksowac i przelac do keksowki, wstawic do piekarnika nagrzanego do 180st C i piec ok 35 minut, najlepiej sprawdzac patyczkiem po wyciagnieciu i ostygnieciu posmarowac np nasza nutella  to jest zmodyfikowany przepis mojego oszczednego murzynka 
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence
wzrost: 174 cm
79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58
Nothing is Impossible to a willing mind
Edytowane przez twinsplus1
Czas edycji: 2010-05-31 o 11:12
|