[tiara]

Kalakiria gratuluję Jesteś zadowolona z efektów?
ewaw71 nie przejmuj sie wagą i rób swoje. Jezeli robisz dobrze treningi i jesz do tego odpowiednio na pewno poziom tluszczu Ci spada- o czym swiadczy chociazby centrymetr tluszczu z brzuszka. Z tego co czytam na oficjalnej grupie na FB to prawie wszyscy maja etap lekkiego wzrostu wagi i wszyscy instruktorzy tam mowia, zeby w ogole na to nie zwracac uwagi - no chyba, ze ktos odpuszcza diete.

marioladabr na Twoim miejscu zrobiłabym dzisiaj po prostu dzien 12sty i szła dalej zgodnie z rospiską.

Dziewczynki moja przymusowa przerwa chyba sie konczy Z kolankiem coraz lepiej - nic dziwnego po takiej czulej opiece hehehe. Mam nadzieje od srody wrocic do Insanity (czyli do dnia w którym już nie mogłam ćwiczyć). Jeju jak ja za tym tesknie.... Dzis zrobie jakies BBL nie angazujace kolan a jutro moze na basen mykne, to dobre dla stawow

Buziaczki i milego dnia!