[klaudynka4]

Jak obliczyć swoje średnie zapotrzebowanie kaloryczne? Na wielu stronach istnieją takie kalkulatory, ale rozbieżności w wynikach są bardzo duże, u mnie np. wahają się od 1300 do 2500 kcal, a wiadomo, że przecież 1200 kcal to wielka różnica!
Proszę o pomoc
Aha, jeszcze coś:
wzrost - 170 cm
waga - 50 kg (ale wyglądam na więcej )
tryb życia: raczej średnio aktywny.