|
Dot.: Jak szybko stracić parę centrymetrów??
a6v to sa takie cwiczenia typu nozyce - i troche brzuszkow
jest 6 roznych cwiczen- ktore trzeba tam ile razy powtorzyc
i z co kilka dni trzeba dodwac kolejne serir cwiczen
i tak przez 6 tyg
ale nie da sie dzieki nim schudnac - tylko sie miesnie robi
a na szybkie schudniecie to dukan - tylko ze to droga dieta - bo je sie miecho, ryby i nabial - i co kilka dni sporo warzyw
no i areoby - bieganie, rower, rolki itp
Edytowane przez Emila3000
Czas edycji: 2010-06-11 o 22:32
|