[Milka19]

Napisane przez klaudynka4

Hey Od pewnego czasu zastanawiam się, co najlepiej jeść na kolację? Skoro najlepiej nie jeść na kolację węglowodanów, to możecie podać przykłady, co można jeść na kolację, żeby mieściło się w zakresie 100-250 kcal?
A swoją drogą to szkoda, że nie można jeść węglowodanów.. Trudno mi sobie wyobrazić kolację bez razowego chleba

Dlaczego nie można jeść węglowodanów na kolację Moje codzienne kolacje wyglądają bardzo różnie. Jednego dnia pałaszuje mały jogurcik z otrębami, innego bułeczkę żytnią z serkiem wiejskim i rzodkiewką, choć zazwyczaj na kolacje jem różnego rodzaju kanapeczki z warzywkami