2010-06-14, 15:32
|
#2078
|
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: wyspa
Wiadomości: 595
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
Napisane przez (:tysia:)
na uczcie przecież można zjeść co się chce..
Z przepisowni: (tylko ja robię z połowy porcji i mam na dwa duuuże obiady)
dwie podwójne piersi kurczaka (wszak mięso mamy jeść)
4 papryki (ja lubię czerwone)
2 puszki pomidorów bez skóry (kupuję develay, bo sa tanie)
0,5 kg pieczarek
przprawy: vegeta, pieprz, paprka słodka i ostra
Paprykę oczyszczamy i kroimy na dość małe kawałki (1x1 cm) i buch do gara. Do tego dorzucamy dwie puszki pomidorów oraz łyżkę vegety i pieprz zmielony. Jak już się tam nam pichci to smażymy pieczarki pokrojone na grubawe plastry i buch do środka potem. Jak tam się dalej gotuje to w tym czasie smażymy kurczaka (wcześniej pokrojonego w dużą kostkę i umazanego w przyprawie do kurczaka). Papryka i pieczarki już się duszą z pół godziny i wtedy kurczak usmażony siup do gara. Jeszcze ze 20 minut pichcimy dorzucając do smaku paprykę słodką i ostrą w proszku. I jemy. Jest naprawdę dobre. Spróbujcie Zdjęcia ilustrują kolejne etapy procederu
|
moesz tez dac mieszane mieso, ja daje wolowine tylko dusze dluzej, mozna i z indyka ja daje wlasnie 3 rodzaje, jest pyszne
|
|
|