[Maricken]

Napisane przez myszka1985

jakie produkty polecacie? ja caly czas opieralam sie na twar. wiejskim leki, twarogu chudym, lososiu wedzonym, serek homogen. naturalny, mleko 0,5 %, czasem kawa, jajka, co polecacie jesczze> aha zoltka nalezy wylaczyc??

Może nie nadinterpretujmy z tymi żółtkami. Nie należy ich jeść zbyt dużo, kilka jest spokojnie dozwolone, ale istnieje również taka szkoła, która mówi, że jak nie ma się problemów z cholesterolem to można tyle ile się chce.
My tutaj w kółko o produktach piszemy, zajrzyj do wątku PRODUKTOWNIA.
I nie martw się zastojem, ja miałam wagę na huśtawce przez 2 tygodnie diety i bilans wychodził na zero i dziś rano nagle -1kg. Tak więc cierpliwości.

kasia_1011
Ta cała ketoza jest przerwana jeśli dostarczysz powyżej 50g węgli - ja to tak rozumiem. A warzywa aż tyle nie dostarczają.