[ligia]

ja z kolei raz w roku, na wiosnę stosuję dietę oczyszczającą, trwająca 5 dni, która usuwa złogi, toksyny, oczyszcza jelita, cerę i powoduje, że jeśli potrzeba to waga spada po zimie.
Polega ona na jedzeniu gotowanej przenicy w połaczeniu z suszonymi owocami; morele, śliwki. Jem przez dwa dni tylko to. pszenicę jem na zimno w pracy, a w domu na ciepło. Potem w trzecim dniu zastępuję jeden posiłek gotowanymi warzywami. Tak docieram do 5 dnia. Po zakończeniu diety jem jajka, warzywa i owoce, raczej gotowane. Prze te kilka dni czuję, że się oczyszczam i lepiej się czuję.
Jeśli ktoś ma coś do zrzucenia to na pewno będzie to skuteczne. Jednakże zaznaczam, że będzie to skutkować, jeśłi zachowamy zasady zdrowego żywienia przez cały czas. a słodkie też lubię, tylko się nie objadam nim.