|
Dot.: "Motylem byłam, ale utyłam" --> wspólnymi siłami osiągamy cel! ;)
Airish, rób tak jak jest najlepiej dla Ciebie 
faktycznie potrzeba extra energii do strawienia białka, dlatego diety proteinowe są skuteczne, bo tą energię się bierze z tk. tł.
ja na 1 sniad. jem bialko, na 2 sniad raczej wegle, 3 sniad (czasem tak wychodzi;p) tez wegle, obiad bialko, kolacja weglowodany i spac
a ja tez ide do spania, jutro impreza 18stkowa kumpeli, nie moge jak zombie przeciez wygladac:P
mam nadzieje ze nie nagrzesze za duzo
dobranoc;*
__________________
NIE REZYGNUJ Z CELU TYLKO DLATEGO ŻE OSIĄGNIĘCIE GO WYMAGA CZASU. CZAS I TAK UPŁYNIE.
|