[ysska1991]

Witam
Chciałabym sie poradzić na temat kołysek do ćwiczeń mięśni brzucha.
Na allegro są dwa rodzaje:
http://www.allegro.pl/item1076970695...ow_fv_s35.html
http://www.allegro.pl/item1071420499...ki_brzuch.html
Próbowałam robić brzuszki bez żadnych urządzeń, ale stasznie bolą mięśnie karku i kręgosłup, więc pomyślałam, że takie urządzenie uprości, a efekty będą identyczne. Jednak nie wiem, które jest lepsze (zamawialność obydwu jest podobna)
Jeżeli ktoś się orientuje w skuteczności tych kołysek, prosiłabym o poradę
Z góry dziekuję