[Kica.]

Napisane przez Dominiique

Dla mnie takie rygory czego nie wolno, a co wolno się nie sprawdzają, ale ciekawym pomysłem jest jedzenie głównie białka i warzyw - spróbuję tak na własną rękę a'la Dukanowo jeść Zobaczymy, jakie będą efekty. Normalnie stosuję dietę MŻ Ograniczam węglowodany, słodycze, tłuste rzeczy.

ponieważ obracam się w kręgach wegetariańskich, to znam kilka osób tak jedzących -warzywa+sporo nabiału i powiem ci że narzekały na przytycie po przejściu na wege. oczywiście jest to pewnie kwestia ilości, proporcji itd, nie wiem jak to u nich dokładnie wyglądało.
przy takich dietach chyba jednak lepiej trzymać się rozpiski


Znajoma jakiś czas temu schudła 7kg w 2 miesiące eliminując pieczywo z diety