[Luzia]

Napisane przez mpx

Lillith a w sumie, podsunęłaś mi jedno - często mówi się, ze aby spalic mieśnie (no, teoretycznie) nalezy tę partie codzinnie intensywnie ćwiczyc aby nie dopuścic do jej regenracji.. więc może tu lezy przyczyna? w końcu cwiczy sie prawie codziennie, jescze jak dochodzą do tego zakwasy ..
może dłuższy stretching i dokładny po treningu tez polepszy sprawę ?

taa, on jest cudny :d tzn tyłeczek ale jak się zaweźmiemy to się uda !

Dlatego właśnie codziennie nie robi się bum bum, ale np. sculp, który działa na całe ciało a nie tylko na tyłek dlatego ważny jest cały program a nie codzienne robienie bum bum.

Dziewczyny, link z którego brałyśmy filmik już nie działa. Musicie poszukać sobie na własną rękę, a nie ciągle tu pisać, nie od tego jest ten wątek