|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 11
Cytat:
Napisane przez Emila3000
jezeli bylas u lekarza i pozwolil ci na diete.... mam nadzieje ze bylas
o matko ale trybu 5/2 nie rob  jestes "dzieckiem" potrzebujesz witamin - najlepszy dla Ciebie to 1/1 i zaden inny
zrob ze 2 dni "niby udzerzeniowki" (bo uderzerzeniowka to nie bedzie, mozna ja robic tylko raz w zyciu) 2 dni warzyw i tryb 1/1
do pazdziernika pazdiernika napewno spadnie te 10 kilo
okres masz? bo u zdrowych doroslych dziewczyn i kobiet są z nim bardzo duze problemy, a u Ciebie dopiero sie wszystko stabilazuje
i pamietaj ze nawet jezeli juz nie rosniesz w zwyz to nadal wszystkie Twoje narzady sie rozwijaja |
Okres mam i jest (był) regularnie 
Dobra, nie chcę tu zadawać kolejnych głupich pytań ale ta "na oko" ile może do sierpnia zniknąć? Jeszcze będę ćwiczenia z shape'a stosować i kilka innych  wiadomo, tak to jeszcze by się na plaże wyszło... 
A z tego co widzę to Pani jest tu expertem
|