[LyraBea]

Napisane przez broadwaydream

Ale śniadanko powinno być, z tego co mi wiadomo, czysto proteinowe (nawet na PW), więc otręby chyba odpadają?

A skąd Ci się to wzięło? Na P+W warzywka polecane do każdego posiłku, najlepiej oczywiście surowizna. No a na placuszkach otrębowych to już naprawdę wzorowe śniadanko.
Porcję otrąb możesz sobie zaserwować do którego posiłku Ci się podoba, ważne jest, aby były podane w jednym posiłku a nie rozbite na poszczególne posiłki. Natomiast czysty nabiał polecany jest przy kolacji, jak najmniej słony i wtedy z warzywkami można też troszkę pouważać chociaż niekoniecznie.... Dziewczyny też radziły żeby otrąb nie pchać na kolację, ale w moim przypadku nawet nocne objadanie się placuszkami otrębowymi nie powodowało zastojów.