[anamnezis]

obca Mi się wydaje, że to co wymieniłaś byłoby ok
Jeszcze można dodać innych płatków: żytnich czy jęczmiennych (raczej nie kukurydzianych )
Jakie proporcje? No najwięcej płatków, trochę otrębów i trochę siemienia. Orzechów też trochę (można więcej, ale wtedy bedzie bardziej kaloryczne )
Z suszków polecałabym śliwki suszone, morele lub jabłka suszone. Rodzynki też są niepolecane
Ach jak o tym teraz myslę to az mi smak przyzedł na musli-sałatkę piękności Heleny Rubinstein
Tak to jest jak się po dziale o diecie buszuje