Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XI
U.
I: grahamka z maslem,twarozkiem domowym piatnicy(150g),2plasterki wedliny wieprzowej,3plasterki pomidora,kawalek duszonego na teflonie schabu,szczypiorek, slim coffe, magnez do picia
40min aerobow
II:2wafle ryzowe,6plasterkow wedliny z indyka,jablko,cynamon,sli m coffe
III:kura nadziewana chudym twarogiem,2duze i podluzne ziemniaki,troche ketchupu,salatka(salata,p omidorki cherry,rzodkiewki)
IV: ok 110g chudego twarogu,miseczka truskawek
V: pstrag wedzony 65g,pomidor,lyzka wiejskiego,szczypiorek.
Slabe to U mi cos wyszlo.
__________________
Yesterday I was sad
Today I am happy
Yesterday I had a problem
Today I still have a problem
But today I changed the way I look at it
Edytowane przez orzeszek01
Czas edycji: 2010-06-21 o 15:18
|