[liquefy]

Napisane przez Gosika89

Witam,
Stosuję dietę według indeksu glikemicznego (od tygodnia) ze względu na grzybicę pochwy. Tylko że ja nie chcę schudnąć jedynie unikać tych "złych" produktów. Ale już widzę że sechnę nie wiem co mam zrobić żebym się nie wychudziła... A przez to wszystko dopadła mnie jakaś niechęć do życia a diety nie mogę odstawić bo grzybicy wtedy nie wyleczę... Proszę o pomoc...

---------- Dopisano o 16:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:07 ----------

No i dodam, że jem już z przymusu.... nie mam ochoty nawet buzi otwierać

jak bedziesz jesc zgodnie z zapotrzebowaniem albo wiecej, to na pewno nie schudniesz i indeks glikemiczny nie ma tu wiele do rzeczy. Nie wiem co możesz jeść, a co nie, ale dobrze jest podbijać kalorie tłuszczami: jeść orzechy, sałatki polewać oliwą itd., bo wtedy nie czujesz, że jesz dużo, a zapewniasz odpowiednią ilość kalorii na dzień.