2010-06-21, 18:22
|
#3304
|
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 118
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XI
Rrrr
1) omlety owsiane (wyszły 2) : 3 wiejskie jajca, pół szklanki pł.owsianych, 2 średnie pomidory, duuużo ziół i pietruchy, kubas zielonej z dużą ilością soku z cytryny
2)ogromne jabłucho, kanapka złożona z 2 kromek razowca z plastrem piersi kuraka (gotowanej), pomidorem i ogórasem
kawa z mlekiem
3) ok. 200g gotowanej indyczej piersi w kawałkach, 3 czubate łychy na sucho kaszy jaglanej, sałatka z pekinki, pomidorów, czerwonej papryki, zioła
4) 'sałatka' : pucha tuńczyka, kilka liści sałaty, sporo rzodkiewek, łycha pestek słonecznika, łyżeczka oliwy
5) wieśniak 200g z czubatą łychą mielonych migdałów i cynamonem
przed snem ze 2 plastry twarogu półtłustego
trochę dużo chyba ale co tam
można prosić o ocenkę?
|
|
|