[szazer]

R po lekkich kompulsach ... ( jestem caly czas najedzona no i mam strasznie mam wydęty brzuch

sniadanie: wiesniak 200 g + kromka razowca z sałata, szynka, ogorkiem

2 sniad: 1/2 jablka + capuccino bez cukru

obiad: pol duzego talerza salatki greckiej (salata,pomidory,ogorek,p apryka,oliwki, szczypiorek, cebula + sos - ocet,oliwa,magi) + 1/2 befsztyku wielkosci polowy dloni z grilla z kurkami
podwieczorek: kawa + ok. 10 truskawek

prosze o ocene
ps... wiem ze bez kolacji ale nie moglam juz wcisnąc