[malwina1204]

Napisane przez OYE

Podbijam
cwiczy ktos w ciazy?

wlasnie sie dowiedzialam o ciazy i mam zamiar dalej cwiczyc 3/4 razy w tyg
aerob i silownia
wszedzie co czytam to jezeli sie bylo aktywnym przed ciaza jest jak najbardziej mozna dalej cwiczyc w ciazy, daje to same plusy mamie i dziecku

probowal ktos moze joge dla ciezarnych mam zamiar to kupic lub znalesc zajecia

ja od II trymestu ćwicze,ale ostatnio kilka dni systematycznie ćwicze joge dla ciężarnych i ćwiczenia na uda miałam zakwasy dwa dni ale jest dobrze,również jezdze na rowerze stacjonarnym i róznego rodzaju cwiczenia