|
Dot.: Dla zniechęconych, bez silnej woli, odchudzajmy sie! najwyższy czas. kto ze mna
Kochana ja się dołaczam
własnie dzis sie zwazylam i zalamalam. Urodziłam dziecko i zeszłam z 92 na 73 , ale teraz znowu utyłam i waze 77 , a chce 60 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Najlepsze jest cwiecznie po 40 min co drugi dzien i odzywianie niskoweglowodanowe , czyli zero cukrow , mozna owowce w niewielkich ilosciach i mieso i nabial do bolu.
kiedys juz schudlam 20 kg na tej diecie jest rewelacyjna ale trzeba miesiecy bo to nie restrykcja
STARTUJEMY ALE UCZCIWIE PRZYZNAJEMY SIE DO GRZESZKÓW 
---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ----------
Tez mam 171 cm wzrostu
|