[czepiak]

Napisane przez Paula_M

czepiak,
ja właśnie odkąd trenuję, to wzmocniłam układ odpornościowy głowa bolała mnie chyba tylko dwa razy i to 'chwilę' przez pogodę
co do dzików to nawet do głowy mi nie przyszło, aby poczytać o tym na jakichś forach, może dlatego, że jak temu zapobiegać? jedyna opcja to bieg po południu i to też nie w 100% ale dużo więcej niż normalnie - z tym że ja trenuję wieczorem ze względu na czas i pogodę...
grzeczna, ehhhh no nie robię jakiegoś wielgaśnego przeskoku, bo ogólnie w maju zaczynałam od biegu 3x/tydz i pierwszy dzień to było 10' drugi 15' i potem powoli ten czas się wydłużał, ale od czerwca biegam 'po swojemu' jeśli mam czas, to biegam dłużej, jak nie, to minimum 1godzina a to jest ok. 12,5km i 4x/tydz w lipcu będzie to 5x/tydz

jasne, że dzikom nie zapobiegniesz, ale czytając o nich może przekonasz się, że nie są takie groźne, jakie się wydają W "moim" lasku dzików nie uświadczy, tylko sarny, zające i inna drobnica , niedługo wybieram się w rejon, gdzie często chodzą po ulicach, ale jakoś ludzie dalej żyją, biegają.
Bardziej bałabym się psów bez smyczy niż (jakby nie było) dzikiego dzika.

Napisane przez Paula_M

i co myślicie o pulsometrach? za jakiś czas chciałabym sobie kupić i zastanawiam się czy jest sens ładowania pieniędzy w jakiś droższy, czy te tańsze również się sprawdzają?

Sprawdzają się, byleby były z paskiem na klatkę. Pytanie, czy chcesz taki czy np. pulsometr z gps czy footpadem, żeby w przyszłości nie kupować dwóch.
Inna sprawa: czy jest Ci w ogóle potrzebny?

Napisane przez pycia17

dzisiaj miałam zrobić sobie wolne od biegania a tu jednak chęć biegania silniejsza

Nałogowiec