[Dekas]

[QUOTE=Juno123;20376298]

Napisane przez znikajac

za dużo na pewno nie. No chyba, że tyjesz. Gdyby Ci smakowała i byś piła ją z przyjemności, to bym się nie czepiała, ale pić dlatego, że odchudza będąc na U... po co?


nie ma II śn
nie ma owoców
mały obiad.[/

Jest tak gorąco, że jakos nie miałam ochoty na nic ciepłego
Chyba Deksa mi ostanio poleciła własnie Ramę mysle, że narazie zostane przy tych masło podobnych, masło jem sporadycznie

Rame a nie delme, delma jest fuj zwłaszcza że ilość tłuszczu w niej jest znikoma w stosunku do chemii. Rama zwłaszcza ta niebieska IQ ma omegi .

---------- Dopisano o 22:08 ---------- Poprzedni post napisano o 22:01 ----------

Napisane przez Mirusiaa

Moje Uuu.. pt. "Smak nutelli po 12 miesiącach! "

Śniadanie:
10 łyżek musli (5 łyżek tradycyjnego, 5 łyżek tropikalnego), orzechy laskowe z gorącym mlekiem 2% ( w końcu 2% ), 2 jabłka ..
II śniadanie:
Paluch sojowy z nutellą (15g <-- znalazłam takie małe opakowania pakowane po 15g.. pycha!), filiżanka mleka 2% ..
Obiad:
5 ziemniaków (2 duże, 3 średnie ), połowa podwójnej piersi z kurczaka, sałatka w ala sosie (2 ogórki, pomidor, cebulka, sos: 4 łyżki jogurtu naturalnego, koperek, oliwa z oliwek, przyprawy) ..
Deser:
1,5 jabłka..

Ból brzucha..

Podwieczorek: [planuje]
Truskawki, jabłko polane jogurtem naturalnym ze szczyptą cukru ..
Kolacja: [planuje]
2 kromki chleba pszennego z masełkiem, roladą z kurczaka, pomidorem, ogórkiem ..

Proszę o ocenkę

I mam pytanie:
Już sama nie wiem co się dzieje, ale dopóki nie zjem obiadu ciągle bym coś jadła.. Co poradziłybyście.? Myślę, że śniadanie jest duże i zapychające i starcza mi na 2,5-3h.. Ale po drugim się zaczyna..
Ps: tak jest od 2-ch dni.. może to tylko chwilowe.. ale wolę się upewnić

jabłka pobudzają trawienie u niektórych, poza tym I śniadanie nie jest wcale syte, musli są słodzone to Ci skacze cukier, w ogóle nie ma białka przed obiadem.