|
Dot.: Rozpoczynam odchudzanie-Proszę o wsparcie moje drogie razem będzie raźniej
IIśn:
2jabłka (400g) = 150kcal
2 wafle ryżowe (wiem, że nie mają wartości odżywczych, ale miałam na nie ochotę) + plasterki pomidora i ogórka = 80kcal
w sumie: 230kcal
I o 13.00 uciekam nad wodę z TŻ 
tak swoją drogą, to wie ktoś, ile kcal ma siemię lniane?  zapomniałam napisać, iż w śniadaniu (mleko, otręby) było jeszcze 10g siemienia 
bo w internecie znalazłam różne dane, a na opakowaniu nie mam podane - może później poszukam jego wartości energetycznej z nazwą firmy 
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT]
|