2010-07-02, 13:51
|
#4103
|
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Kresy Wschodnie/Stolica
Wiadomości: 259
|
Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :)
ćwiczę co drugi dzień  kiedyś byłam baaardzo nadgorliwa, ćwiczyłam tę samą partię 2 razy dziennie, ale teraz zależy mi żeby mięśnie się powiekszyły, więc daje im odpocząc  zastanawiam się tylko czy ćwiczyć długo z tym obciążeniem (2,5kg), czy już niedługo zwiększać, np poprzez przypięcie dwóch obciążników na jedną nogę, tylko nie wiem czy da rade tak...
__________________
'Kiedy jeden się waha, bo czuje się gorszy, inny jest zajęty popełnianiem błędów i stawaniem się lepszym.'
wzrost : 164
waga: 48,5
talia : 66->65> 64 ---> 60 
biodra : 90
wymianka:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=445754
|
|
|