[joasiak1]

To, co powiem, zapewne nie spodoba Ci się, ale skoro chciałaś rady...

1. Zrezygnuj z solarium i opalania całkowicie. Tabletki anty i opalanie to najszybsza droga do przebarwień i plam posłoneczncyh, których masz juz sporo i zapewne jeszcze bedą się pojawiać następne, bo z tego, co zrozumiałam, chodzisz na solarium w dalszym ciągu.

2. Pierwszy zakup, jakiego powinnaś dokonać to porządny, apteczny krem ze stabilnymi filtrami firm takich jak Vichy, LRP, Avene, Bioderma, SVR - wydaje mi się, że za granicą też są dostępne. Filtry powinny być jak najwyższe i nakładane w ilości 2,5 ml na twarz i szyję (reaplikacja w połowie dnia). Ps w domu też powinnaś używać takiego kremu. Te kremy z reguły nie są lekkie, ale można też znaleźć stosunkowo mało tłuste jak na przykład fluid Vichy czy też Vichy mleczko dla dzieci SPF 50.

3. Na zabiegach u kosmetyczki się nie znam, więc nie doradzę, ale jeśli chodzi o stosowanie kremów, to polecam nasz wątek "Ratunku, plamy" - tam jest dużo na ten temat.

4. Od wewnatrz możesz brać suplementy takie jak np. pycnogenol w ilości 75 mg przez co najmniej miesiąc i MSM w ilości 2000mg dziennie - wspomagają walkę z przebarwieniami.

Pozdrawiam i życzę powodzenia!