2010-07-23, 21:09
|
#522
|
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 866
|
Dot.: "Motylem byłam, ale utyłam" --> wspólnymi siłami osiągamy cel! ;)
Cytat:
Napisane przez wisienka90
chcialas i masz :P
u mnie pogoda paskudna ;/
ja wlasnie wrocilam z treningu:
2km na rowerze-10min na biezni (7km/h) z duzym wzniosem-1h aerobiku-30min biezni interwal ( bieg-9,5km/h, szybki marsz-7km/h)-15min orbitrek-2km rower
jestem WYKONCZONA!
zjadlam jedna kanapke, za pozno zeby jesc wiecej, smigam pod prysznic i spac.
jutro 2h aerobiku rano 
dobranoc  |
wow ładnie trenujesz  trzymam kciuki ja tylko 8minabs 
witam wszystkie Kobietki  u mnie jakoś leci ale mogło być lepiej
|
|
|