[Ily]

o widzę nawet się tabelka pojawiła mamasynka , dopisz tylko cel 60 kg hmm tylko nie wiem jak z aktualna wagą do końca , jak się ważyłam było 82 a strasznie dużo wody mam w sobie i reszty jedzenia wiec jest mniej ale czy trafilam z tym 78 to nie wiem

Ja właśnie zassysam wode niegazowaną . I dziewczyny , słodycze jeśli ograniczacie to super ale są fajne dietetyczne przepisy np. na sernik , babeczki serowe , desery różne więc jeżeli nie możecie się powstrzymać to przepis i do roboty . Mi dokłanie chodzi o przepisy dukanowe , które znajdziecie w wątku o tej diecie , tam są strony podane Jedna z nich to :

www.redandpale.blox.pl