[Agusiek89]

Zapraszam do wspólnej walki o piękne ciało bez zbędnych kilogramów tłuszczu
Program składa się z 10 części - płyt dvd, 11-sta to stretching. Są to głównie ćwiczenia interwałowe, których intensywność jest 9 x większa niż podczas wykonywania zwykłych ćwiczeń aerobowych. Po wykonaniu takiego treningu czas spalania tłuszczu i kalorii sięga 48 godzin.
Ćwiczenia i muzyka są świetne. Można się wyszaleć Program trwa 3 miesiące - 12 tygodni. Rozpiskę mam narazie tylko na 1. miesiąc, jakby był ktoś zainteresowany to wstawię.
Ja jestem po pierwszym dniu treningu.

Ktoś chętny??

Link do strony gdzie można dokładnie zobaczyc co to takiego
http://www.beachbody.com/product/fit...OME_CONTROL_TF