Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

magda.p · 2006-06-17, 16:48

Hmm, jesli chodzi o glupi nawyk chrupania przed tv z nudow to polecam pestki dyni, ale w lupinkach. To zajmuje rece na bardzo dlugi czas, w ruch wchodza nie tylko rece, ale i zabki zeby te lupinki rozgryzc

Mozna takze siegnac po orzechy wloskie. Tylko dla utrudnienia nie brac "dziadka do orzechow" a np mlotek

Jesli chodzi o glod, ktory nasila sie wieczorami to proponuje jesc...wiecej na sniadanie lub obiad. Wtedy nie bedzie popoludniowych napadow glodu.
Mozna takze zwalczac powoli nalog przekaszania czegos ok 18-19 (tak jak u mnie). Wtedy siadalam przed tv, chwila relaksu i chrup-chrup, cokolwiek bylo pod reka. Ale odkad uswiadomilam sobie, ze ja jem wlasciwie zeby cos miec w ustach to to moje podjadanie sie zmniejsza i wlasciwie pomalu ten nawyk likwiduje.

2006-06-17, 16:48	#21
magda.p Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 381	Dot.: Jak zmniejszyć apetyt?? Hmm, jesli chodzi o glupi nawyk chrupania przed tv z nudow to polecam pestki dyni, ale w lupinkach. To zajmuje rece na bardzo dlugi czas, w ruch wchodza nie tylko rece, ale i zabki zeby te lupinki rozgryzc Mozna takze siegnac po orzechy wloskie. Tylko dla utrudnienia nie brac "dziadka do orzechow" a np mlotek Jesli chodzi o glod, ktory nasila sie wieczorami to proponuje jesc...wiecej na sniadanie lub obiad. Wtedy nie bedzie popoludniowych napadow glodu. Mozna takze zwalczac powoli nalog przekaszania czegos ok 18-19 (tak jak u mnie). Wtedy siadalam przed tv, chwila relaksu i chrup-chrup, cokolwiek bylo pod reka. Ale odkad uswiadomilam sobie, ze ja jem wlasciwie zeby cos miec w ustach to to moje podjadanie sie zmniejsza i wlasciwie pomalu ten nawyk likwiduje.