[Maricken]

Napisane przez kochak

wujas duk napisał ze tłuszcze maja 9 kalorii na gram czyli 2 razy tyle co bialka i cukry wiec chyba lepiej cukier wcinac jak juz.. wegle pojawiaja sie tez w fazie utrwalenia - wiec chyba lepsze

Niestety ale nie zgadzam się z Tobą. Weteranki mnie poprą bo to jest to, co mi również powiedziały na samym początku i to co mówią innym jak już się tutaj pojawią
Nie chodzi tutaj ile jest w składniku kalorii na gram tylko ile kalorii potrzeba na rozłożenie tego składnika. Na stronie 46 "Nie potrafię schudnąć" masz to wszystko rozpisane, właśnie to o czym mówię.

Tak więc powtarzam raz jeszcze absolutnie NIE jest lepiej wcinać cukry/węgle w chwilach słabości.

A tak poza tym witam dziś spadeczkiem 0,3kg i znowu kolejny najniższy próg przekroczony zaczyna być fajnie

Mastalla gratki za spadek