|
Dot.: Jak to jest z wygladem po ciazy?
Jesli ciąża nie jest zagrożona, to można wykonywac pewne ćwiczenia, pływac a nawet jeżdzic na rowerze.
Po ciązy rowniez mozna wykonywac cwiczenia niezbyt forsujace kręgosłup , po okresie połogu spokojnie mozna zacząc pływać .
Mnie moja ciąza najbardziej odbiła się na biodrach, które w sposob naturalny poszerzyły się o dobrych kilkanascie centymetrow, oczywiscie pozniej miednica nieco się zstępuje , ale ja i tak nigdy juz nie wróce do figury sprzed ciazy.
wymiary zmieniły mi się o kilka centymetrów.
|