|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII
Wczorajsze Utrzymanie
Śn: Bułka pełnoziarnista z: masłem, serem brie, pomidorem i szczypiorkiem / masłem, salami z pieprzem, ogórkiem kiszonym i szczypiorkiem & 0,4 l kawy z mlekiem; 2 morele
II Śn: Naleśnik z mąki razowej z nutellą, bananem i piankami marshmallows; koktajl (jogurt naturalny, reszta banana, maliny, płatki migdałowe)
Ob: Łazanki z kiszoną kapustą, pieczarkami i kiełbasą
D: Herbata rooibos z aromatem migdałowym & rogalik drożdżowy z nadzieniem wiśniowym i lukrem
Pod: Sałatka z mixu sałat, pomidorków koktajlowych, ogórków kiszonych, czerwonej papryki i pestek dyni
Kol: 2 kromki chleba żytniego z masłem, szynką drobiową, serem smażonym i zieloną pietruszką-> zapieczone; 4 pomidorki cherry
W międzyczasie 1,5 l wody ( w tym 0,25 l wody z cytryną)
__________________
Życie to raj, do którego klucze są w naszych rękach.
Dream, hope, live!
|