|
Dot.: Pytanie dotyczące chudniecia
przede wszystkim: jedz porządne sniadanie, ok: 460 kcl powinno miec. po drugie: jedz kolacje, najlepiej jakies białko zeby w niej było. a po trzecie: jedz 5 posiłków:zwiekszy Ci sie przemiana materii, co spowoduje szybsze chudniecie. i polecam czerwona herbate pu ehr.  wspomaga spalanie tłuszczu ;D
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
|