[guniaaa]

Napisane przez dontknow

aa czyli robisz codziennie co innego, tak?
poniedzialek -aeroby
wtorek - silowy? w ten sposob?

---------- Dopisano o 22:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:10 ----------



musisz miec koniecznie to wyciskanie na maszynie?
wszystkich rzeczy nie da sie zastapic- nie oszukujmy sie. ale na jedna partie na pewno jest kilka cwiczen i niektore mozesz na pewno robic w domu ^ ^

Bo ja patrze na gotowca planu i tam jest wyciskanie na maszynie,wiec czym go zastaoiac,ja sie przy tym nie upieram czy 14 kg to mały ciezar jeszcze? Da sie tym wyrzezbic? a powiedzcie mi,czy robiac "mase" w koncu ta masa miesniowa zacznie splalac zalegajacy tłuszcz? Czy to juz rzezba wspomaga spalanie? Bo ja głupia jestem juz z tego,nadmiar informacji ze wszystkich forum