[Agnese69]

Napisane przez sinioritag

Dokładnie - jeśli 10kg zrzucę to będę przeszczęśliwa!
Agnese69 mówisz, że w moim przypadku pierwsza faza max 3 dni? Jakoś byłąm przygotowana na 5... ale może to i lepiej przy moim słomianym zapale...
Co do drugiej fazy to myślałam o 5/5. Jednak w tym momencie zastanawiam się nad 3/3 tylko czy tym drugiem sposobem się nie chudnie wolniej?

I racja co do rozpoczęcia diety - jeszcze to sobie poukładam w głowie, szczególnie przepisy, bo jak nie będę wiedziała co jeść to szybko zrezygnuję. A widziałam jak pisałyście o serniku na zimno... podoba mi się ta opcja!

Ja przez pierwszy miesiąc szłam trybem 3/3 i chudłam średnio ok. 1,5 kg na tydzień. Teraz weszłam na 4/3 (raz można zmenić tryb), bo bardziej zależy mi na warzywkach w weekendy. Mam więc od pon. do czw. PP, a pt-ndz. PW.
Przepisy dziewczyn są bezcenne, nawet sobie nie wyobrażałam jakie cuda można jeść na diecie. A sernik na zimno jest na stałym wyposażeniu mojej lodówki. Czyste białeczko, dozwolony, pyszny i odchudzający. Masz pojęcie?