[_Maya_]

Napisane przez houseofcolours

No i byłam dziś biegać Kilkudniowa przerwa jednak dobrze mi zrobiła, przeprowadziłam rozgrzewkę Inch i nic mnie nie bolało ! Teraz będę biagała co 3 dni, żeby znowu nie przeciążyć nogi a po około 2 tyodniach co 2 dni. A jak u Was? Biegacie jeszcze?

biegamy, biegamy Ja biegałam ostatnio w niedzielę i poniedziałek przez około 20 minut a do tego 20 minut na rowerku stacjonarnym, tak mi się spodobały te aeroby, że nawet wczoraj chciałam w dresik wskoczyć i się przebiec ale 3 dni dużego wysiłku pod rząd to za dużo tak więc wczoraj przerwa i dzisiaj znowu biegam