Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości

Angel82 · 2006-06-21, 21:40

hej! weszlam na wizaz w poszukiwaniu dobrego treningu ramion i prosze! zaczne dzisiaj juz dzisiaj. pytanie: cwicze na silowni ramiona od jakiegos juz czasu z niewielkim obciazeniem z hantlami: 3lb czyli okolo 1,4kg, czasem cwiczenia na maszynach: okolo 9kg <-- czy to moze byc powodem ze powiekszaja mi sie miesnie, czy te 9kg to az o tyle za duzo?? moze powinnam zostac przy hantlach tylko?

2006-06-21, 21:40	#25
Angel82 Raczkowanie Zarejestrowany: 2003-06 Wiadomości: 200	Dot.: Trening ramion hej! weszlam na wizaz w poszukiwaniu dobrego treningu ramion i prosze! zaczne dzisiaj juz dzisiaj. pytanie: cwicze na silowni ramiona od jakiegos juz czasu z niewielkim obciazeniem z hantlami: 3lb czyli okolo 1,4kg, czasem cwiczenia na maszynach: okolo 9kg <-- czy to moze byc powodem ze powiekszaja mi sie miesnie, czy te 9kg to az o tyle za duzo?? moze powinnam zostac przy hantlach tylko?