|
Dot.: Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu?
ja słyszałam,że po przebudzeniu najlepiej wypić dwie szklanki niegazowanej wody..i wtedy zacząć cwiczyć..bo wtedy spala sie tłuszcz a nie to co przed chwilą się zjadło;] a po wysiłku zjeść np kromkę ciemnego chleba z twarożkiem,pomidora,a na drugie sniadanko banan....
__________________
|