|
Dot.: Wielki brzuch po brzuszkach ?!
No to ja się uaktywnię tu.  Na początku trenowania też miałam problem właśnie z brzuchem, bo zrobiła mi się jak taka idealna piłeczka. A więc jest to od mięśni, które masz jeszcze pod warstwą tłuszczyku i ich nie widać. Masz już je bardzo dobrze rozwinięte i teraz możesz przystopować z nimi. Np. co drugi dzień bieg 30 min i 70 brzuszków. Dobrze by było jakbyś właśnie sobie urozmaiciła ćwiczenia. To jest oczywiście tylko moje zdanie 
__________________
"Jeśli potrafisz spędzić z kimś pół godziny w zupełnym milczeniu i nie czuć przy tym wcale skrępowania, ty i osoba ta możecie zostać przyjaciółmi. Jeśli zaś milczenie będzie wam ciążyło, jesteście sobie obcy i nie warto nawet starać się o zadzierzgnięcie przyjaźni."
|