[twinsplus1]

Napisane przez songoma

..dziewczyny.. ale czy to nie jest tak, ze kazdy posilek ma jakas ilosc cukru..? cokolwiek zjesz, trzustka ma co robic, bo trawi te cukry, cukier to nie tylko fruktoza w owocach czy tam ten nasz slodki cukier w slodyczach..
ja tak zawsze rozumialam dzialanie trzustki, z reszta jak przyslowiowo "cukier ci leci" i sie slabnie, to niewazne co sie zje, nie musi to byc czekolada, zeby wrocily ci sily.

anyway, jesli o owoce same w sobie chodzi, mysle ze dlatego dukan wprowadzil zasade jednego owoca na poczatku III fazy, zeby powoli a nie gwaltownie przyzwyczaic organizm do fruktozy od nowa ..:|

no i brawa za spostrzegawczosc dokladnie kazdy posilek ma jakies cukry, np. w nabiale np serkach wiejskich, jogurtach itp (tych ktore my spozywamy tez) znajduje sie cukier laktozowy i doktorek o tym pisze w ksiazce, dlatego mamy ograniczenie w nabiale 700-800g dziennie i nie wiecej!

takze zeby sprawa byla jasna dla swiezynek ZADNYCH OWOCOW NA I CZY II sa one zabronione, zaczynamy owocowac sie na III

---------- Dopisano o 20:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ----------

Napisane przez niuska2010

Dziewczyny!Nie spożywajcie niczego,ale naprawde niczego co zawiera SŁODZIK!Wszystkie słodziki w swoim składzie mają substancje o nazwie ASPARTAM!-bardzo szkodliwy dla zdrowia Również wszystkie produkty z serii LIGHT np.pepsi,cca-cola, batoniki,a nawet niektóre wody mineralne-'smakowe'. Naprawdę ODRADZAM!!!!Pozdrawiam

nie wszystkie slodziki maja aspartam, wiemy po takowe wlasnie omijamy