|
Dot.: prawidłowe odżywianie
Atram i anniaa ja podalam tylko zawartosc lodowki owoce oczywiscie tez sa , teraz to duzo truskawek i czeresni a z warzyw to salata, rzodkiewki ogorek...
No wiec jak ulozycie mi diete tygodniowa?
Dodam jeszcze ze chciala bym schudnac pare kilo. Aktualnie moje wymiary to 169/63. A chciala bym wazyc 59.
Pozdro
|