[Surprise]

Napisane przez plizie

R

I 3 kromki ciemnego pieczywka (2 z serkiem wiejskim ,1 z szynką + pół pomidorka) ok
II pół woreczka ryżu brązowego z sałatką ( pekinka , kukurydza ,cebula ,pomidor z jogurtem naturalnym i odrobiną majonezu) białko? może do tego pierś z kurczaka, rybka...
III serek homo waniliowy + kilka draży kokosowych nie mogłam się powstrzymać serek homo lepiej naturalny... każdy ma chwile słabości
IV sałatka z obiadu ... kolacja powinna być białkowa

i jak ?

jw. więcej białka

agusiencja, też mam wrażenie, że redukcje są często pomijane...

Spróbowałam ocenić jadłospis plizie, bo chyba został pominięty, ale zaznaczam, że nie znam się na tym jeszcze tak dobrze...