[Tosa]

Zjadłam te chipsy!
Dobra.. muszę się jakoś powstrzymać. Przechodzę na dukana - też będę się spowiadać z tego co jem. Błagam trzaśnijcie mnie jeśli zacznę skomleć o słodycze
Zrobiłam pierwsze ćwiczenie z linków jakie podała
Mysteriness i myślałam, że w trakcie zwrócę wszystko co zjadłam

To ja już sobie ustalę wszystko, żebym się nie gubiła.
Dieta - dukan, potem podtrzymywanie wagi.
Ćwiczenia :
Rano 20-30 brzuszków, 10 minut na maszynie i 200 rowerków.
W ciągu dnia - wszystkie ćwiczenia jakie podała
Mysteriness na pierwszej stronie.
Wieczorem - 20-30 brzuszków, 10 minut na maszynie i 200 rowerków.