[hollywood3]

Napisane przez mariannna

Jeśli chcesz się spocić to polecam skakanie na skakance, jeśli tylko warunki na to pozwalają.
Ja osobiście używam taki przyrząd do ćwiczeń body shaper, kupiłam za jakieś grosze w zeszłym roku na targu w Niemczech, ale na pewno w sklepach sportowych też można kupić. Jest to mała maszyna z kułkami i dwoma rączkami po bokach. Przede wszystkim jest bardzo mały, więc można bez problemu przewozić. Ćwiczysz na klęcząco i robisz takie wypady do przodu - bardzo fajne na brzuch.
Polecam też zaopatrzyć się w jakąś płytę z ćwiczeniami i wybrać coś dla siebie, jest tego dużo. Ja preferuję Callanetics, bo słyszałam że daje bardzo dobre wyniki.

Chodziłam kiedyś na kalaszit i faktycznie jakieś efekty były. Głównie uda i mięśnie skośne skorzystały.